原文说明：这是作者在蛋黄派高手论剑上的分享，记录自己的交易经历，以及这些年对贪婪、恐惧、情绪和生活的理解，文中的很多经历和思考很真实，因此收录于此。正文仅作排版整理。
大家好，2015年开始接触股票，那时候啥都不知道，当然现在也知道得很有限。
一开始，资金小，小打小闹，基本不亏钱，就是不明所以，但基本不怎么亏。
后来慢慢想着多些资金进来，本身没有技术，啥都不懂，还一头扎进自己不了解的领域里，简直是作死的节奏。
但那会儿意识不到，等到意识到的时候，已经是两腿泥了。
为啥想着进交易市场？
穷字闹的。
2015年那会儿，我工资还不到两千吧。虽然有老公的工资，但基本一年存不住钱。日子总是紧紧巴巴，内心很脆弱焦虑，孩子慢慢长大，花钱的地方越来越多，内心很煎熬。
后来听亲戚说，他做股票赚了不少钱，就试试下水了，但那会儿并不明白自己。
到2019年，慢慢资金投入大了些，但是亏钱多起来了。看交易方面的书呀，但没有意识到，心理跟不上，还是不行。
2024年，那一年莫名觉得说：要翻身了，要好了。
股票账户上也是红色，想着等这次出来，基本就不欠钱了。
谁知道年底大盘和个股大幅下跌，一下子从红色变成了绿色。
匆匆忙忙，急着要弄资金，把房子卖了。
还不死心，直接拿着钱进了期货市场。
一开始还好，赚到了，但半年后就亏了很多，直到直接出局。
从市场里出来，才知道心有多累。
慢慢调整心态，调整生活。想着接下来要做什么。
可能的收获就是：
亏完了，我反而似乎有点清明了。
在这个很长时间里，慢慢看到自己的贪婪和恐惧，慢慢接住自己的情绪和感觉。
人说：“要拿着闲钱进市场，要知道自己的承受范围。”
看似只有两句话，实际上，真是要花很久很久，才能真正领悟。
倒回来捋我的轨迹，如果不进市场，可能还能老老实实做个饿不死的人，一进市场，把自己折腾个半死。
最初同事说我太贪心了，我自己还意识不到。
毕竟我又没有什么，怎么能说我贪心呢？
后来慢慢明白，作为贫穷农民家出来的孩子，我内在很不自信，很希望被认可，被尊重。
我也像父辈那样，说干什么，就很用力。
我爸妈以前吃饭，从来没有准点过。早饭吃到八九点，因为那会儿干完活了；午饭一两点，晚饭八九点。
所以读书的时候，我也是那种风格。
忍着所有，咬牙只想拿到成绩。
渴望和别人一样，说说话、聊聊天，又怕耽误功课，那就一咬牙，不花这个时间。所以和人交流这块，一直是个硬伤。
对于交易，最开始真恨不得长到电脑里，看着那K线上蹦下跳，心老跟着一抖一抖的。
如果从2015年算起，有10年了。
后来才慢慢有点那种稍微松口气的感觉，可以不用老是去盯盘。
再后来看到了内在的运行模式，慢慢去和这个部分相处，慢慢静下来一些。
所以交易真的是要用闲钱，这样心态不容易乱。
老是想象富人会怎么生活，不用等到真的有钱了，才那样生活。这是最近一年来的认识。身体健康是第一位的。做交易的人，如果没有平衡身心，很容易身体受不了。
今年年初去看望朋友，她快40岁，一直创业，压力很大。过年前后，血压高到血压计量不出来，住进医院。
我们去看她，她讲好多她的创业者朋友，多多少少身体都有些毛病了。
反观我自己，即使交易失败，亏完了，没有倒下，也没有心态崩掉。
用我老公的话说，现在我是家里的顶梁柱。
心态稳，情绪平静，他和孩子的情绪，我才接得住。
我基本每天锻炼、梳头，这些看似不起眼，就怕坚持。
以前我头发掉得很厉害，早上起来枕头上一片掉头发，现在没有了，精力比之前好了，睡觉比较规律，通常早睡，不到10点半休息。
想象一下，即使以后有钱了，我不也得这样生活嘛？
何不从现在开始呢。有个小练习，我经常做，对我帮助很大，让我渐渐能够遇事儿静下来些了。
我称之为呼吸练习。
不管遇到什么情绪或者情感，先做一个呼吸，让自己回到中正的位置上。
把一只手放在左胸口，一只手放在小腹，去感受身体哪里感觉到这个情绪，把手放在那里。
默默对自己说：
“嗨，欢迎欢迎，我看见你了，我感觉到你。来我这里，来我这里，让我给你一个家，你可以安住。谢谢你的到来，你是有道理的。现在我长大了，我可以照顾好自己，也可以照顾好你，我会带着你一起前行的。”
就是这一段话，在过去的两年多里，我经常练。
它能迅速让我清醒过来，知道自己某种情绪到来了。
以前我面对情绪，一个做法就是试图摆脱它，逃避或者压抑下去。
后来明白，这样的方式，我依然会和那个情绪纠缠不清。
而这种欢迎它们到来的方式，让我获得了真正的放松。
我渐渐不再害怕自己的情绪，知道自己是个人，会有各种各样的情绪，我反而自在很多。
对于交易者来说，情绪稳定似乎更加重要。
因为一个不稳定，损失的就是我们辛辛苦苦赚来的血汗钱。
祝福大家都能和自己和谐相处。就像蛋黄派老师分享的那样，做交易的人，不易被周围人理解。
对我来说，也有体会。
周围偶有朋友知道我的情况，都会劝我收手吧，别做了。
我当然没有听。
老公表示，他会支持我，像以前一样。
现在他经常说，我是家里的精神支柱，我开心，家里就好。
我慢慢有点明白，不管他和娃遇到啥，我真的成了那个可以稳住的人了。
十几年里，我是那个老爱哭的宝宝，他是那个一直哄我、逗我笑的人。
现在我可能还是不会逗他笑，但绝不会说风凉话或者讽刺之类的语言。
创业和交易，有时候是一样的，最让我想不通的是，他的前老板。
比我们年龄还小的一个人，整天看上去精力充沛、兴致勃勃，哪怕自己肩上责任千斤重。
其实他原本可以稳稳过着富贵闲人的生活，偏偏出来想要创业。
他去上海创业之前，拥有温州好几套房子，宝马奔驰都有，天天在家里闲得一天擦三次地板。
创业四五年，资产过千万。
2016年在上海一家店，2020年38家店。
结果疫情到了。
不愿意看着辛辛苦苦开的店就这样没了，硬撑，就是不止损。
他还特别爱学习，书读了很多，总结归纳能力超强。
后来我总在想：
作为创业老板，管理那么大资金，总会有止损思想吧。
然而并没有。像极了交易市场里的我们。
提到止损，总是肉疼。
最后总是更肉疼。
人总是习惯向外求，人们习惯往前走，向外求。
到了40多岁，我开始向内求，去看看内在发生了什么，或者曾经住进去了什么。
那个呼吸练习一直讲，那些我们都拒绝的情绪情感，是我们曾经被对待的模式。
它们一次次来到我们的心门之外，等待着我们欢迎它们回家。
它们是我们不可分割的一部分，但我们却一次次把它们拒之门外。
对我来说，做呼吸练习，欢迎它们，我变得完整了，同时我变得有力量了。
想起去年在弟弟逼问下，告诉他实情。
他第一反应是：
“你这样，都得离婚。”
接着问：
“我哥知道吗？”
我说知道。
他笑：
“真是两个憨憨。”
我渐渐更多理解他的话，因为同事朋友无意间给我讲，类似我们这样的事儿，只有一个结局，那就是离婚。
而我们，还在努力。
不是没有赚过钱，而是没有留住钱
就像老公一直说的那样：
不是没有机会，也不是没有抓住过机会，只是留不住钱。
2020年，股票上红日药业，我赚了10万块，硬生生看着它一点点在我眼前消失。
那几天，我激动得只拍大腿。
后来抓住过英科医疗，后来是银泰黄金，现在改为山金国际了。
期货上抓住过氧化铝。
但是都没有拿住。
总是急吼吼想要多赚，或者要是一把赚到多少。
这样的思想下，反而一下子就亏掉了。
我老公说：
“因为我们没有这样和钱打过交道，我们对钱都是害怕的。”
我一想，也是。
感觉自己快要翻身了，结果栽了个大跟头，赔得更厉害。
亏完以后，从头来过，也许面对这样的窘境，我没有颓废到爬不起来，本身就是一份难得的财富吧。
既然没有好好和钱打过交道，那就等待机会，从头来过吧。
说说恐惧和贪婪吧。
后来发现，这两个心理在交易里特别明显，甚至不知道被放大了多少倍。
只是当时不明白，等明白过来，就到了现在。
现在我会倾向于认为，作为人的两大本性，它们本身没有好坏。
也像其他情绪情感一样，它们需要被我们欢迎进自己的心里。
没有恐惧，可能我们的祖先早就死在丛林里了。
没有贪婪，人类也发展不到现在这个样子。
到了个体上，我也是这五六年深深看见和体会到自己身上这两个方面。
如果不是这两个，我也走不到今天。
贪婪本身没有罪，小时候是害怕不好好学习，还要过面朝黄土、背朝天种庄稼的苦日子。
长大了，发现除了考试学习之外，还要有人际交往能力。
除了有个工作，还想有美满的婚姻，房子、车子，学习成绩出色又懂事、有个性的孩子，还要父母身体健康。
你看，我想要的很多。
转念一想，这估计也是我们大多数人的想法。
所以这贪婪，它无罪。
只是在交易的世界里，要学会长线思维，相信机会总会有。反复看，反复操作，双盲也需要多做。
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